Plan de ejercicios pliométricos para mejorar la fuerza explosiva en el fútbol

Gilma Enriqueta Castelo Paucar

Resumen:

En el presente trabajo se desarrolla un plan de ejercicios pliométricos para mejorar la fuerza explosiva en una muestra de jugadores de la selección de fútbol de la Unidad Educativa Julio Enrique Fernández. En primera instancia se describió el problema que motivó la realización de la investigación, destacándose las limitaciones que presentaron los deportistas en cuanto a la ejecución de saltos, cambio de ritmo, arranques y frenadas. Se fundamentaron teórica y metodológicamente las variables y se hizo una revisión de los antecedentes investigativos.