@mastersthesis{uninipr1437,
            year = {2022},
           title = {Importancia del entrenamiento de la biomec{\'a}nica respiratoria para el rendimiento deportivo y su necesidad en los deportistas de triatl{\'o}n.},
           month = {Marzo},
          author = {Juan Armando Fonseca Castro},
             url = {http://repositorio.unib.org/id/eprint/1437/},
        abstract = {Los deportistas en triatl{\'o}n est{\'a}n sometidos a niveles de intensidad moderados a intensos con tiempo de competici{\'o}n largo, por lo que un adecuado entrenamiento del sistema respiratorio podr{\'i}a asociarse a mejoras en el rendimiento f{\'i}sico en esta disciplina deportiva y condici{\'o}n de salud a su vez.Estudios han mostrado un factor limitante respiratorio al rendimiento f{\'i}sico en actividades moderadas a intensas asociado a una fatiga temprana por redistribuci{\'o}n del flujo sangu{\'i}neo de los miembros inferiores y superiores a la musculatura del sistema respiratorio secundario a una vasodilataci{\'o}n producto de la fatiga respiratoria. Ninguna revisi{\'o}n ha tratado la disciplina del triatl{\'o}n en este contexto ni pareciera que los deportistas tengan conocimiento de las implicaciones en el rendimiento y la salud deportiva. La inconveniente respiraci{\'o}n y su adecuada biomec{\'a}nica es uno de los problemas primordiales a los que se resisten tanto el deportista y el entrenador en lo deportivo, tanto es as{\'i}, que en la programaci{\'o}n que se establece para la gestaci{\'o}n no se incluye programas que ayuden a mejorar este semblante fisiol{\'o}gico y fundamental. Por estas razones a la hora de planificar, confeccionar y controlar la adecuada respiraci{\'o}n en un deportista, es preciso tener en cuenta los otros fundamentos y principios que rigen las ciencias biol{\'o}gicas y anat{\'o}micas del entretenimiento deportivo en cuanto la biomec{\'a}nica respiratoria.se determina que el entrenamiento de la biomec{\'a}nica respiratoria podr{\'i}a tener un impacto positivo en el rendimiento del triatl{\'o}n y que los deportistas conozcan estos posibles beneficios. Se encuestaron 23 adultos del comit{\'e} cantonal de Alajuela relacionados al deporte del triatl{\'o}n, incluyendo deportistas como al personal t{\'e}cnico para cuantificar su nivel de conocimiento relacionado al impacto de la mec{\'a}nica respiratoria en el rendimiento del deporte y poder establecer la necesidad de incluir el entrenamiento de m{\'u}sculos respiratorios dentro de la formaci{\'o}n de los deportistas del triatl{\'o}n en Alajuela. se complemento con una revisi{\'o}n bibliogr{\'a}fica basada en la descripci{\'o}n del deporte del triatl{\'o}n y sus 3 disciplinas (nataci{\'o}n, ciclismo y carrera), entendiendo que cada disciplina conlleva demandas ventilatorias diferentes y considerando que recientes publicaciones han destacado la posible limitaci{\'o}n al ejercicio f{\'i}sico asociado al no entrenamiento de la musculatura respiratoria, se identifico los entrenamientos m{\'a}s importantes de la musculatura respiratoria, y c{\'o}mo este tipo de entrenamiento puede influir de forma positiva en el rendimiento de las 3 disciplinas.Nada consigue ayudar m{\'a}s a un deportista en el logro de sus resultados que el dominio de la biomec{\'a}nica respiratoria a proporcionada, un entretenimiento inmutable y constante, por lo tanto, se hace necesaria una elaboraci{\'o}n sistem{\'a}tica, met{\'o}dica que abarca ciertas etapas de tiempo que proporcionar{\'a}n al final ganancias poderosas en la salud deportiva y rendimiento.},
        keywords = {Respiraci{\'o}n, Aprendizaje, T{\'e}cnicas biomec{\'a}nicas, Entrenador.}
}